LE TUE RELAZIONI TOSSICHE NON SONO UNA TUA COLPA
Adoro l’ambivalenza poetica di una cicatrice. Ha due messaggi: qui mi sono fatta male; qui sono guarita. Louise Maidera L’aumentare della consapevolezza riguardo la disfunzionalità delle nostre relazioni è, in...
Tristezza o depressione?
La tristezza è un’emozione che tutti conosciamo, e forse soprattutto ne abbiamo fatto spesso esperienza in questo ultimo anno di vita molto particolare che abbiamo vissuto. Quando sentiamo la tristezza? Tutti ci...
Disturbi alimentari: come riconoscerli?
“E’ iniziato tutto per noia. Non avevo nulla da fare, avevo qualche chiletto in più e ho pensato di approfittare di tutto quel tempo per rimettermi in forma. Poi la...
Immagine corporea: quando il disagio passa attraverso il corpo
Oggi inizia ufficialmente l’estate e se Capodanno è uguale a buoni propositi, soprattutto rispetto al peso e alla forma fisica, i primi caldi portano con sè la temibile prova costume....
Come si impara a scegliere relazioni sane?
Molto spesso ci troviamo di fronte a delle persone che, nel corso della loro vita, hanno intrapreso e chiuso numerose relazioni tossiche. Nonostante possano aver imparato a riconoscere i primi...
Ipocondria: l’ansia per la salute
“Da un anno ormai Luca è terribilmente preoccupato all’idea di potersi ammalare di una grave malattia o di averla già, tanto da avere imparato a tenersi alla larga da conversazioni...
Mindful Eating: come tornare ad avere una sana relazione con il cibo
Quello che costruiamo e viviamo con il cibo, l’alimentazione e il nostro corpo è un rapporto. Purtroppo per molte persone questo rapporto è fonte di sofferenza, conflitto e disagio. Ed...
Perché instauriamo relazioni tossiche?
Molti di noi si ritrovano frequentemente incastrati in relazioni non sane, che non solo non ci soddisfano a pieno ma, piuttosto, ci portano a provare molte più emozioni negative che...