NO DIET DAY: DI COSA SI TRATTA?
Il 6 maggio si è celebrato il NO DIET DAY, ma cosa si intende per approccio no diet e perché è così importante parlarne? Come professionisti della salute non possiamo...
La fine di una relazione tossica
La fine di una relazione ci porta, quasi inevitabilmente, a sperimentare una serie di emozioni negative e poco piacevoli, a tal punto che in psicologia tale evento viene paragonato ad...
Agorafobia: cos’è?
In un nostro recente articolo abbiamo parlato di attacchi di panico, cercando di far chiarezza su cosa accade nella nostra mente in determinate situazioni e su quali valutazioni facciamo rispetto...
FAME: UN COMPLESSO EQUILIBRIO TRA BISOGNI E EMOZIONI
Se avete deciso di iniziare a leggere questo articolo, probabilmente è perché vi siete trovati a riflettere sul vostro modo di alimentarvi e sul vostro rapporto con il cibo e...
COME SCEGLIAMO I PARTNER?
Un bambino cerca un padre e una madre, ma non li trova. Da adulto vuole scoprirli in una moglie o in un marito, ma prima ancora di cominciare è arrabbiato...
Ho un attacco di panico!
“Che sta succedendo! Mi sento instabile, ho paura di perdere l’equilibrio, irrigidisco le gambe, la schiena, il collo, blocco il respiro, sento che sto per svenire, ho paura! Mi sento...
NON SPEGNERE I TUOI BISOGNI
Se hai voglia di cioccolato, mangiati una mela! L’hai mai sentito dire? Qualche nutrizionista, o in generale qualche persona, te l’ha mai consigliato? Hai mai messo in pratica una tecnica...
QUANDO NON RIUSCIAMO A SEPARARCI?
Nelle nostre relazioni capita a volte che, nonostante percepiamo che la relazione ci stia togliendo più di quanto ci dà, nonostante soffriamo e comprendiamo che l’altra persona in qualche modo...
FIOCCHETTO LILLA: COSA SONO I DISTURBI ALIMENTARI?
Il 15 marzo 2021 sarà la X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, giornata dedicata all’informazione e alla sensibilizzazione sul tema del Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Cosa sono i DCA?...
Ansia o paura?
Immaginiamoci di percorrere di notte un vicolo stretto e buio. All’improvviso dietro le nostre spalle sentiamo dei passi sempre più veloci che si avvicinano minacciosamente a noi. Aiuto! Che paura!...