Disturbi alimentari: come riconoscerli?
“E’ iniziato tutto per noia. Non avevo nulla da fare, avevo qualche chiletto in più e ho pensato di approfittare di tutto quel tempo per rimettermi in forma. Poi la...
Immagine corporea: quando il disagio passa attraverso il corpo
Oggi inizia ufficialmente l’estate e se Capodanno è uguale a buoni propositi, soprattutto rispetto al peso e alla forma fisica, i primi caldi portano con sè la temibile prova costume....
Mindful Eating: come tornare ad avere una sana relazione con il cibo
Quello che costruiamo e viviamo con il cibo, l’alimentazione e il nostro corpo è un rapporto. Purtroppo per molte persone questo rapporto è fonte di sofferenza, conflitto e disagio. Ed...
NO DIET DAY: DI COSA SI TRATTA?
Il 6 maggio si è celebrato il NO DIET DAY, ma cosa si intende per approccio no diet e perché è così importante parlarne? Come professionisti della salute non possiamo...
FAME: UN COMPLESSO EQUILIBRIO TRA BISOGNI E EMOZIONI
Se avete deciso di iniziare a leggere questo articolo, probabilmente è perché vi siete trovati a riflettere sul vostro modo di alimentarvi e sul vostro rapporto con il cibo e...
NON SPEGNERE I TUOI BISOGNI
Se hai voglia di cioccolato, mangiati una mela! L’hai mai sentito dire? Qualche nutrizionista, o in generale qualche persona, te l’ha mai consigliato? Hai mai messo in pratica una tecnica...
FIOCCHETTO LILLA: COSA SONO I DISTURBI ALIMENTARI?
Il 15 marzo 2021 sarà la X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, giornata dedicata all’informazione e alla sensibilizzazione sul tema del Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). Cosa sono i DCA?...
OBESITA’: perché prendersene cura?
L’obesità rappresenta uno dei principali fattori di rischio per la salute perché associata a patologie importanti come il diabete e le malattie cardiovascolari. Nonostante rappresenti un problema diffuso nel nostro...
Restrizioni alimentari e cognitive
“Ma sei pazza? La pasta a cena?!” “No, i dolci assolutamente non bisogna mangiarli” “Dato che oggi mi sono allenata, allora posso concedermi una pizza” Quante volte ci capita di...