Restrizioni alimentari e cognitive
“Ma sei pazza? La pasta a cena?!” “No, i dolci assolutamente non bisogna mangiarli” “Dato che oggi mi sono allenata, allora posso concedermi una pizza” Quante volte ci capita di...
L’importanza della vulnerabilità
Brenè Brown è una ricercatrice che, qualche hanno fa, ha raggiunto una certa popolarità grazie ad un bellissimo Ted Talk sull’importanza della vulnerabilità, che vi suggeriamo caldamente di guardare: In...
Avete mai sentito parlare di rimuginio e ruminazione?
Rimuginio e ruminazione: di cosa si tratta? Consistono in due modi di pensare estremamente ripetitivi che ci incastrano in un circolo vizioso in cui l’unico esito è continuare a pensare...