Disturbi alimentari: come riconoscerli?
“E’ iniziato tutto per noia. Non avevo nulla da fare, avevo qualche chiletto in più e ho pensato di approfittare di tutto quel tempo per rimettermi in forma. Poi la...
Hai mai sentito parlare di assertività?
L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni, senza prevaricare né essere prevaricati. Una persona con uno stile assertivo riconosce i propri...